Bij Body-S staan we voor een persoonlijke en ondersteunende omgeving waarin vrouwen hun gezondheids- en fitnessdoelen kunnen bereiken. Ons team van ervaren coaches biedt begeleiding op maat, zodat jij je fitter, energieker en zelfverzekerder voelt. We begrijpen dat iedere vrouw uniek is en daarom bieden we een aanpak die aansluit bij jouw specifieke behoeften en doelen.

Onze studio is klein en sfeervol, waardoor je je snel thuis voelt. We geven je de aandacht, motivatie en respect die je verdient. Of je nu wilt werken aan je figuur, lichamelijke klachten wilt verminderen of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, wij zijn er om je te ondersteunen. Onze diensten omvatten figuuranalyse, doelgerichte bewegingen, ozontherapie en voedingsadvies, allemaal afgestemd op jouw individuele wensen en doelen.

Maak vandaag nog een stap richting een gezonder en fitter leven!

Bij Body-S begrijpen we waar jij mee struggelt

Breng kwaliteit en positiviteit samen en je krijgt Body S

Al enkele jaren kom ik hier met veel plezier naar Body-S. Het is hier gewoon een beetje thuiskomen. Altijd zijn ze even vrolijk en enthousiast.
Je krijgt hier de juiste begeleiding op maat. Het maakt niet uit of je nu groot, klein, dun, dik of zwanger bent. Samen zoeken ze altijd naar de beste oplossing voor je. Te bedenken in Voeding, Houding of Oefening. Of gewoon even voor een goed Motiverend gesprek. Geen uitdaging is ze te veel. Je gaat hoe dan ook altijd dan weer met een blij Hart de deur uit.

Zo heb ik het geluk gehad dat ik afgelopen jaar zwanger mocht zijn. Hier weten ze natuurlijk als geen ander wat voor veranderingen het met zich meebrengt. Ze hebben me de gehele zwangerschap er doorheen geleid. Ik kreeg advies in de voeding over wat je lichaam nu extra nodig heeft of wat je nu juist beter even kan mijden. Of als ik door de hormonen even down was, wisten ze me altijd weer te motiveren met hun ervaring en positiviteit. Ook werden mijn oefeningen direct aangepast waar extra aandacht naar mijn bekken zijn gegaan en oa. de rechte buikspieren juist even niet.

Mede door hun ben ik zo lekker fit de zwangerschap doorgewandeld en heb ik tot enkele weken voor mijn bevalling kunnen sporten. Doordat ik zo fit ben gebleven heb ik een soepele bevalling gehad. En bovenal een goed en snel herstel.

Chantal

Lees hier het inspirerende verhaal van Sarah, die in slechts 3 maanden tijd 11,5 kg is afgevallen bij Body-S!

Vandaag precies 3 maanden sinds ik begon bij Body-S! Wauw… ik moet zeggen, dit had ik nooit verwacht! Zó’n positief resultaat? Ongelooflijk!

Maar laten we eerst even teruggaan naar voordat ik begon bij Body-S. Drie jaar lang heb ik echt alles geprobeerd: een diëtist, inschrijven bij een sportschool… En het resultaat? Niets. Geen gewicht verloren, alleen geld van mijn bankrekening. Mijn gewicht bleef precies hetzelfde als toen ik begon.

En die diëten? Ik had constant honger. Kleine porties werken gewoon niet voor mij. Hallo, ik ben Frans! Wij houden van goed eten, en ik wil mijn bord graag vol hebben, haha. Omdat dat niet het geval was, ging ik juist meer snacken. Het voelde alsof ik faalde, en ik was mezelf mentaal helemaal aan het opgeven.

Maar toen gaf mijn man mij op 6 september een startprogramma bij Body-S cadeau. Eerst dacht ik: “No way dat dit gaat werken.” Maar nu, 3 maanden later, ben ik 11,5 kg kwijt! 🎉💪

Het dieetprogramma dat bij mijn sportlessen hoort, past perfect bij mij. De maaltijden zijn lekker en gevarieerd: ik mag zelfs kaas en koolhydraten eten (al worden die natuurlijk goed afgemeten). Maar toch is mijn bord altijd vol en perfect, waardoor ik geen honger heb na het eten. En de sportlessen? Die voelen als pure ontspanning! Het is als een cocooning-ervaring: goed georganiseerd, nooit te druk, en iedereen is supervriendelijk.

Dank je wel aan mijn man voor dit geweldige cadeau. En een speciale dank aan Carla en haar team voor al hun steun en aanmoediging. Love Body-S. Ik kan niet wachten om te zien waar ik over 3 maanden sta!

Sarah

Vorig jaar juli heb ik meegedaan aan het darmbevolkingsonderzoek. 2 Poliepjes moesten worden verwijderd. 3 Dagen na deze ingreep kreeg ik hevige buikpijn. Met spoed opgenomen en geopereerd. Tijdens het verwijderen van de poliepjes was er een gaatje gemaakt in de darmwand, geperforeerde darm. Je kunt je voorstellen dat ik verschrikkelijk ziek ben geweest. Alles tot aan het buikvlies was ontstoken. Ik kon maar niet opknappen en maanden later was ik nog een wrak. Achteraf was dit ook te wijten aan een vertraagde schildklier, was heel moe, zwaar en geen energie. Ik herkende mijn lichaam niet meer.

Maanden later, toen ik weer wat op krachten kwam, wilde ik gaan sporten, me zelf sterker maken. Samen met de huisarts heb ik gekeken wat het beste bij mij paste wat sport betreft. Omdat ik nog altijd pijn had in mijn buik, heb ik besloten om bij Body-S in de warmte cabine te sporten. En ik moet zeggen: het bevalt me heel goed. Het is zo fijn om te zien dat je het niet voor niets doet. Geweldige begeleiding, niets is te veel gevraagd. Luisterend oor, vaak met een lach en ’n traan. Ze staan altijd voor je klaar. Echt geen spijt van.

Dames bedankt, ik voel me weer iets thuis in mijn eigen lichaam. Vele kilo’s en cm eraf. Ik ben er nog niet, omdat ik wat tegenvallers heb gehad, maar ik vertrouw er op dat het goed gaat komen. Moet vertrouwen in mijn lichaam krijgen.

Nogmaals dank,

Carla

Het sporten bij Body S kan ik echt aanraden. Ik ben zelf begonnen omdat ik meer last kreeg van mijn rug (er is al jaren geleden en versleten tussenwervelschijf geconstateerd) en ik weet dat het helpt als ik daarom andere spieren meer train. Natuurlijk weet ik ook dat het helpt als ik niet te zwaar word. Nadeel is dat ik een ontzettend drukke baan heb (= meer dan full-time) en vaak (te) weinig toekom aan sporten. Toch heb ik de handschoen opgepakt en ben begonnen. Het helpt mij dat de afspraken echt zijn ingepland en de begeleiding is ontzettend goed en prettig. Ondanks dat er geen sprake was/is van overgewicht vond ik het een prettige bijkomstigheid om ook enkele kilo’s af te vallen. Het resultaat na 20 lessen vond ik behoorlijk verrassend, ik was namelijk 65 cm kwijt over heel mijn lijf en 7 kilo lichter. Wat ik gedaan heb? Nou, deze lessen gevolgd en een beetje op mijn eten gelet. Dan bedoel ik vooral minder tussendoortjes pakken, want ontbijt, lunch en avondeten ben ik blijven doen zoals ik altijd deed (gewoon normaal gezond).

Belangrijkste resultaat voor mij is dat ik minder klachten heb en gewoon lekkerder in mijn vel zit.

Judith Kuijpers

Na een aantal pittige operaties en blijvende lichamelijke klachten in maart 2022 bij body S gestart. Ik was op zoek naar een manier om te sporten waarbij ik zowel resultaat zou behalen en zou kunnen sporten zonder steeds af te moeten haken omdat het toch niet ging. Na een uitgebreid intake gesprek, waarbij al mijn “beperkingen” goed doorgesproken werden, gestart en rustig aan gekeken wat wel en niet ging. Door de warmte van de cabines en het direct aan kunnen passen van oefeningen die niet lukten naar oefeningen die wel konden, lukte het me om de programma’s vol te houden. Door de persoonlijke en warme sfeer voel je je welkom en gehoord en wordt er echt gekeken naar wat jij nodig hebt. Hierdoor ging mijn knop om en werd resultaat zichtbaar! Door omstandigheden een jaar er tussenuit geweest maar afgelopen januari weer net zo fijn ontvangen en opnieuw gekeken naar wat ik nodig had! De persoonlijke begeleiding en de fijne sfeer maken dat ik het volhoud en dat is zichtbaar in het resultaat. Mijn mindset is om en ik voel me goed! Dankjewel dames.

Suzan Beekmans

Ik kwam bij Body-S terecht nadat ik een revalidatie traject voor Long-Covid doorlopen had. Ik wilde graag op een goede en verantwoorde manier het sporten verder voortzetten, passend bij mijn klachten. Het sporten in een warmtecabine is voor mij echt een uitkomst. Door de warmte in de cabine worden mijn spieren soepel en heb ik minder last van verzuring. Hierdoor kan ik steeds iets meer opbouwen en word ik steeds een stukje sterker.

De begeleiding die ik hierbij krijg is goed en precies op mij afgestemd. In overleg wordt het sportschema steeds iets bijgesteld zodat ik kan opbouwen op een gezonde en verantwoorde manier. Nadat ik gesport heb, maak ik gebruik van Ozontherapie. Dit is echt een ontspan moment. De warmte zorgt voor het ontspannen van mijn spieren. De ozon zorgt ervoor dat de afvalstoffen eerder mijn lichaam verlaten en dit ervaar ik zeker zo. Sinds ik hiervan gebruik maak is mijn weerstand beter en voel ik mij fitter. Wat ben ik blij dat ik bij Body-S terecht ben gekomen om zo stap voor stap wat fitter te worden.

Groetjes Ellen Disco

Ik ben bij Body-S terechtgekomen vlak nadat mijn moeder overleden is. Ik had verdriet, voelde me niet lekker en wilde het bekende “cirkeltje” doorbreken en me weer goed, sterk en fit voelen.

Het voelde meteen goed bij Body-S. Persoonlijke aandacht en een fijne sfeer.

Ik ben op advies van Body-S begonnen met een onderhoud programma om weer in beweging te komen en me weer beter te voelen. Rustig opstarten en daarbij heb ik ook gebruik gemaakt van andullatie therapie, een massage die voor mij heerlijk was om te ontspannen.

Goed voor mezelf zorgen en in een goed ritme komen.

Ik was enthousiast en wilde meer, daarna ben ik een nieuw programma gaan doen om ook af te vallen. En dan niet heel snel en weer terugvallen maar rustig opbouwen. Ik ben eigenlijk niet zo van het rustig opbouwen maar in dit geval heeft me dat heel goed gedaan.

Ik ben nu 9 maanden verder en ik zit weer lekker in mijn vel, ben ik  9 kg afgevallen en voel dat ik niet alleen kilo’s kwijt ben maar dat ook mijn lichaam veranderd is en sterker voelt.

Ik heb sporten nooit als echt leuk ervaren, maar bij Body-S vind ik sporten fijn en ik word meteen blij als ik binnenkom.

Dus wat mij betreft echt een aanrader.

Groetjes Yvonne

In oktober 2021 werd bij mij borstkanker geconstateerd. Hierdoor kwam sporten op een laag pitje, want ik zou minstens een jaar behandelingen krijgen. Na een reeks van chemotherapie, immunotherapie, bestralingen en reconstructie, ben ik in overleg met Body-S een hersteltraject gestart.

Allereerst ben ik begonnen met collageen- en ozontherapie om mijn huid, die zwaar te lijden had onder de bestralingen, te herstellen. Door de ziekte had ik meerdere operaties, maar dankzij deze therapieën zijn de littekens nu nauwelijks zichtbaar.

Om mij weer terug te brengen in mijn oude conditie maak ik gebruik van de andulatiemat, wat het sporten in de infraroodcabine daarna een stuk makkelijker maakt.

Kortom, ik kan deze behandelmethodes iedereen aanbevelen in het herstelproces na deze slopende ziekte.

Met dank aan het team van Body-S die hierin enorm met je meedenken.

Groetjes Marita

Sinds juli ben ik aan het sporten bij Body-S en dat bevalt me uitstekend, ik ga er met heel veel plezier 2 keer in de week naartoe. Met als doel om een aantal kilo’s en centimeters af te vallen en dat is me ook al gelukt op de plekken waar ik wilde. Dankzij de fijne en vakkundige begeleiding die je krijgt. Fijn sporten in een infrarood warmtecabine en als beloning nog fijn in de ozoncabine. Verder fijne begeleiding qua voeding, en iedere keer wegen is een stok achter de deur. Wat ook erg fijn is met mijn drukke agenda dat je gewoon online een afspraak kan inplannen. En dat je geen uren van huis bent om te gaan sporten.

Nu ga ik nog fijn door met figuur onderhoud programma om te blijven zoals ik nu ben, weer lekker in m’n vel en zelf verzekerd.

En daar ben ik de dames erg dankbaar voor, want zonder hun was het zeker niet gelukt! 💐

Ik ben blij dat ik de weg naar Body-S heb gevonden.

Groetjes Wendy