Lief zijn voor jezelf is niet altijd makkelijk en vooral in moeilijke situaties is het een uitdaging. Lief zijn voor je lichaam en er goed voor zorgen, zorgt voor positieve doorstroom. Het kan zijn dat je lichamelijke klachten hebt doordat je niet lekker in je vel zit en er allerlei blokkades optreden.
Vaak vertelt je lijf wat er aan de hand is. Bewegen draagt bij aan een gezonde weerstand en een gezonde mind.
Door te bewegen stroomt er meer bloed door het hele lichaam. Er gaat dus ook meer bloed naar de hersenen, wat de werking en ontwikkeling van de hersenen stimuleert. Dit draagt bij aan concentratie, leren, creativiteit, probleemoplossend vermogen en het geheugen.
Beweeg jij voldoende? En hoe voel jij je na een work-out?
Body-S is slimmer bewegen