We leven in een drukke, hectische en spannende tijd. Soms heb je het gevoel dat je daar even in vast loopt. Het is dan goed om even lekker te bewegen, bijvoorbeeld door te gaan wandelen of sporten. Het effect van bewegen zorgt dat onze motor in ons brein wordt aangezet. Het verhoogt het vermogen van alertheid. Het heeft een stimulerend effect op het hersengebied. Dat zorgt ervoor dat je op nieuwe ideeën komt, antwoorden vindt op moeilijke vragen en flexibel kunt denken.
Wat doe jij om uit de sleur te komen of te blijven?