Het ziet er mooi en gezellig uit, is lekker fris en met dit weer de perfecte manier om je vochtbalans goed op peil te houden met dit warme weer!
De richtlijn is 1,5 tot 2 liter per dag en met deze lekkere smaakjes lukt dat wel!
Je kunt veel verschillende combinaties maken.
1. citroen – munt – limoen
2. Framboos- citroen – basilicum
3. watermeloen – munt
4. Gember – munt – aardbei
5. blauwe bessen – limoen – komkommer
6. appel – kaneelstok
7. Watermeloen – rozemarijn
8. komkommer – limoen – blauwe bessen – munt
9. ananas, kiwi, passievruchten
10. Peer – watermeloen
Was het fruit altijd goed voordat je het in het water doet.
Het blijft ongeveer 3 dagen goed in de koelkast. Zacht fruit en kruiden kun je ook een beetje prakken met een stamper, hierdoor krijgt het fruitwater extra smaak.
Ook bevroren heel lekker
Voor de hele warme dagen is het ook heerlijk om stukjes fruit in te vriezen. Of neem bevroren fruit uit de diepvries. Lekker verkoelend en ook nog gezond.
Dat ziet er toch heerlijk uit!
Welke smaak ga jij maken?
